慢性咽炎的未病先防，千烨与您一起健康

1.保持室内空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施之一。居室应维持适当的温度和湿度。空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成咽部感觉异常，从而导致慢性咽炎病变。还要做到早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，保持口腔清洁。

2.饮食宜清淡，少食肥甘厚味及油榨的食物。春秋季节多吃一些具有酸甘滋阴的食品，如橘子、橄榄、鸭梨、青果、罗汉果及新鲜蔬菜等。

3.加强锻炼，增强体质，达到“正气存内，邪不可干”的目的。减少烟酒和粉尘等刺激，纠正张口呼吸等不良习惯。还要避免过度发音。

4.积极预防呼吸道感染，积极防治口鼻及咽喉疾病。