罗汉果降血糖

罗汉果是市场上十分热销的良药佳果，盛产于广西桂林。大家都知道罗汉果有清肠胃、润肺脾和化痰止咳的功效，但是却总有人会问小编罗汉果能不能降血糖，下面为大家普及一下罗汉果的功效，到底怎么食用才能起到降血糖的作用。

一、罗汉果能降血糖

众所周知，罗汉果是桂林盛名的土特产，罗汉果营养成分极高，据相关专家研究发现，罗汉果中富含纤维(1克罗汉果高达38.6克纤维)，除此之外，罗汉果中还含有维生素b，维生素c，盐酸等多种物质元素。并且，罗汉果本身属甜味物质甜果，其中甜味素是蔗糖300倍，故此，经常冲泡罗汉果，是具有降低高血糖的奇效。

二、泡水喝降血糖效果更佳

罗汉果有降血糖的功效的，但是要讲究正确的食用方法才能更好的发挥罗汉果降血糖的作用。这里为大家推荐效果最佳的泡茶饮用的方法。

具体做法：准备20克罗汉果，用煮沸的水闷泡15分钟左右便可当作茶来饮用了。

这样的食用方法可以用来保养嗓子、止咳化痰、清肠润肺，对于糖尿病患者也是降低血糖的绝佳方法。

罗汉果的食材十分珍贵，食用得当便可发挥它最大的功效，希望大家看了以上内容能更全面的了解罗汉果的功效以及降低血糖的方法，改善自己的健康更好地保养身心。