糖尿病人能不能食用罗汉果？有什么功效？

对于糖尿病的人群来说，最为头痛的事情，莫过于不能吃甜食了吧，其实不是所有甜的东西都不能吃。比如，罗汉果。罗汉果是营养价值非常丰富的食物，它不仅能够起到很好润肺止咳、生津止渴的作用，还能很好的降低血糖，是糖尿病患者很好的甜食替代品。

糖尿病人吃罗汉果有什么功效？

1、控制血糖

罗汉果中糖分大多数来源于罗汉果甜苷，比蔗糖还要甜300倍，能通过提高体内胰岛素对血糖的响应水平，促进胰岛素的分泌，从而帮助稳定血糖水平，减小血糖波动范围，发挥对高血糖的辅助调节作用，从而进一步稳定糖尿病患者体内的血糖。

2、辅助治疗糖尿病，预防并发症

糖尿病的患者用罗汉果泡水喝，逐渐让自身血糖稳定下来，还可以搭配胰岛素一起，减少药物的使用量，从而减轻患者的身心负担，有助健康。另外，还可以预防糖尿病患者体内可能会出现的代谢紊乱等现象，进一步预防和避免糖尿病并发症的出现。

3、提高免疫能力

大多数糖尿病患者，由于体内的血糖值等方面的异常，甚至是并发症的出现，自身的免疫能力都会大幅度下降，很容易患上一些疾病。这个时候，就可以多选择食用一些罗汉果，有助免疫能力的提高。

4、清肺化痰、通肠润便

罗汉果是凉性的，无论是糖尿病还是其他人群，在生活中都可以多食用一点罗汉果，对于胃火旺盛、常年抽烟、肺燥等人群来说，罗汉果有着非常好的治疗效果。有助改善咳嗽痰多、大便干结、清肺润燥的功效，对健康有着很大的帮助。