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喝罗汉果茶可以减肥吗?

我来答 2019-08-01
罗汉果网
罗汉果网 2019-08-01

肥胖的根源是人体内能量过剩,身体为了储存能量,将血糖转化为脂肪,囤积在体内以作备用,这原本是生物在千百万年的自然进化中产生的本能,却不曾想,新世纪以来,人们再也不用为饥饿头疼,同时,也兴起了以瘦为美的观念,身旁不时会有人冒出个减肥的词汇,因而,对于血糖有调节能力的罗汉果倍受关注。

其实,喝罗汉果茶是可以起到辅助治疗肥胖的作用,也可以辅助爱美的你们减肥。

据现代医学研究发现,罗汉果果实营养价值极高,富含多种维生素、人体所需微量元素、人体必须八种氨基酸、罗汉果糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等,其中,罗汉果糖甙是一种名为“葫芦素三萜皂苷”的物质,该物质的甜度是蔗糖的300倍,却不产生热量,是蔗糖的最佳替代品,同时,该物质可以促进胰岛分泌、促进肠道运行、调节肠道对血糖的吸收情况,能有效控制人体血糖含量,降血压、降血脂,高节内分泌,增强免疫力。

罗汉果糖甙能从根源上杜绝肥胖,是一种能够双向调节血糖的纯天然食品,并且罗汉果是国家卫生部首批认可的“药食同源”的名贵中药材,对人安全无副作用,爱美的人们,大可放心食用。

小编为大家提供罗汉果相关饮品的做法,为减肥助力一波:

罗汉果茶:

罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。罗汉果花茶也有同效,但只能用80度左右的开水冲泡。

罗汉果猪肺汤:

罗汉果1个,猪肺250克,先将猪肺切成小块,挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤,调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。

减肥健身饮料:

1.罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。

2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。

3.将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。罗汉果可研为果汁饮用,或以干品研末,滤汁煮米食用

糖果饮原料:

罗汉果250克,白砂糖适量。

将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

罗汉果粳米粥原料:

罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。

将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

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