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罗汉果是什么性质的,为什么很多人说它寒凉?

我来答 2019-07-30
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罗汉果网 2019-07-30

据中医研究发现,罗汉果味甘性凉,是凉性食材。

很多人以此为依据,说“罗汉果性寒,不适宜体质虚寒的人群。”显然,这个说法有失偏颇。

自春秋战国时期,中医学推出“四性五味”以来,在医学、养生方面取得了巨大进展,这也成了古代医学士辨别药食同源性食材的辨理。

中医学的四性,即“寒、凉、热、温”,以此四性来区别药食材的功效及作用,其中,寒、凉属阴,凉次于寒,有清热泻火的作用;热、温属阳,温次于热,有活血通络的作用。但是,食物的四性是相对而言的,更多的是介于阴阳之间的平性食材。以下便是我们日常生活中经常出现的各类食材:

一、温性食物

温性食物的功效:增强体力、补气血。

温性食物的适宜人群:适合温性体质、虚性体质、湿性体质,以素食为主的人群。

温性食物的代表食物:糯米、猪肝、牛肉、韭菜、枣、姜等
二、寒性食物

寒性食物的功效:除燥热、利尿。

寒性食物的适宜人群:适合热性体质、实性体质,以肉食为主的人群。

寒性食物的代表食物:大白菜、螃蟹、海带、甘蔗、冬瓜、西瓜、苦瓜、茭白等。
三、凉性食物

凉性食物的功效:除燥热、静心。

凉性食物的适宜人群:适合燥性体质。

凉性食物的代表食物:小麦、鸭肉、菠菜、草莓、菊花、莴笋、罗汉果等。
四、热性食物

热性食物的功效:暖身散寒。

热性食物的适宜人群:适合寒性体质。

热性食物的代表食物:辣椒、胡椒、鳟鱼、肉桂、花椒等。

 

 

 

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