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罗汉果可以和牛奶一起喝吗?

我来答 2019-08-21
罗汉果网
罗汉果网 2019-08-21

两者最好相隔半个小时以上,其实道理非常简单,罗汉果中含有丰富的维生素C,与牛奶同饮维生素C有很强的还原性,极易被氧化,而牛奶含有氧化性物质维生素B2,此时再服用维生素C 很容易被维生素B2氧化,同时维生素B2也被还原了,两者都失去了其应有的作用。相同的道理,酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能与维生素C同时食用。

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