罗汉果能长期代茶饮用吗？有没有坏处?

罗汉果是药食同源类药用植物的果实，通常而言，药食同源是指那些有非凡药效却不含副作用的药用植物的统称，诸如金银花、枣等产品，因而，喝罗汉果茶饮，对身体并没有害处。

而罗汉果中富含的罗汉果糖甙，D-甘露醇、不饱合脂肪酸、维生素、无机元素、氨基酸等物质，长期喝还能有效降血脂，降血糖，润肺利咽，被充身体营养，提升免疫力，此外还有美白、嫩肤、瘦身的作用，可抗衰老，抗氧化，抗疲劳，有调理身体的作用，却没有害处，因此，罗汉果可以长期代茶饮用。