可以做罗汉果山药猪骨汤。山药有健脾益胃、助消化、益肺止咳、滋肾益精之效,罗汉果有清肺润燥、止咳化痰、润肠通便之效,二者一起熬汤服用,可以更好的给咽喉的起到保护作用。
食材:罗汉果半个(可根据个人口味调整用量)、山药150g、猪骨500g、枸杞适量、姜片适量
做法:
1、山药去皮切块泡水
2、将猪骨头汆水后洗净备用
3、将猪骨、山药、罗汉果、姜片放入锅中,加入适量的水
4、大火烧开后小火慢炖1个半小时,关火前5分钟加入枸杞和食盐即可