罗汉果能养生吗？有哪些养生功效？

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罗汉果中富含多种营养物质和维生素C，其中，维生素C的含量尤其惊人，平均每100克鲜果中含有500~600毫克维生素C，其维C含量是苹果的500倍，奇异果（曾被誉为维C之王）的300倍。更别提罗汉果糖甙的降血糖、脂肪酸的降血脂功效，是养生的佳品。