罗汉果有润肺止咳,生津止渴的功效,对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,下面教大家做一款罗汉果养生粥,口感清甜,十分适合入秋后食用。
准备食材:罗汉果半个、红枣6~8颗、大米100g、冰糖(或罗汉果冰晶糖)
做法:
1、将罗汉果掰成指甲盖大小,放入锅中加入适量水,小火煮5~8分钟后放入红枣;
2、大米淘洗干净倒入锅中,中火煮开后转小火煮15分钟;
3、煮好后,可以加入适量冰糖或罗汉果冰晶糖调味。