为什么糖尿病人可以吃罗汉果？

很多人陷入一个误区，就是甜的食物必定含糖量多，对糖尿病人不利，其实不然。罗汉果很甜，是因为罗汉果含有的罗汉果甜苷是一种高甜度、零热量的食物，它的甜度是蔗糖的300倍，但摄入人体中不参与人体的新陈代谢，因此不会升高血糖。值得注意的是，罗汉果甜苷还有保护肝胰的作用，清除自由基，促进胰岛素的分泌，调节肠道对血糖的吸收，从而改善体内的血糖环境，达到降血糖的目的，这简直是糖尿病患者的“福音”。所以糖尿病人可以放心食用罗汉果。