罗汉果茶可以常喝吗?有没有副作用？

可以常喝。

罗汉果原产于广西桂林，是我国特有的葫芦科植物，与冬瓜、苦瓜同属，又是我国卫生部首批公布的药食同源名贵食材，食用安全无副作用，广泛适用于各类人群，可放心食用。

中医学认为，罗汉果味甘性凉，是一种清润甘凉的滋补品，有清热凉血，生津止渴，润肠排毒，润肤益颜，润肺化痰等诸多功效，是传统中药材中盛名远播的进出口商品，其产品畅销于东南亚、欧盟等21个国家、地区，被誉为“东方神果”。

据现代医学研究证明，罗汉果果实营养价值极高，富含多种维生素、果糖、葡萄糖以及罗汉果糖甙、24种无机元素、18种齐全的氨基酸，可完全提供人体所需的微量元素、满足人体必须的八种氨基酸需求。其中，罗汉果糖甙是一种名为“葫芦素三萜皂苷”的物质，有促进胰岛分泌、促进肠道运动和调节肠道对血糖吸收的作用，能调节人体血糖含量、降血压、降血脂，其甜度是蔗糖的300倍，却不产生热量，是三高人群、糖尿病犯者的福音。