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身体健康的人,能长期喝罗汉果茶吗?

我来答 2019-10-25
罗汉果网
罗汉果网 2019-10-25

罗汉果是我国卫生部首批公布的药食同源名贵中药材,是与枣、金银花一般,是可供食用,安全无副作用的药食材,无论身体健康与否,均可食用,至于瘦身,则主要集中在罗汉果的外壳和罗汉果本身富含的罗汉果糖甙上。

罗汉果的外壳富含多种不饱合脂肪酸、亚油酸,食用后能够有效降解体内、血液内的脂肪,有降血脂的作用,能够分解、降解体内的多余脂肪,辅助瘦身;此外,罗汉果的外壳和果实均含有罗汉果糖甙,罗汉果糖甙又称罗汉果甜苷,是一种学名为“葫芦素三萜皂苷”的物质,是一种低聚糖,其甜度高,约是蔗糖的300倍,却不产生热量,食用后不为身体带来糖负担,同时,罗汉果糖甙进入人身后,有促进胰岛素分泌,调节肠道对血糖的吸收的作用,能够调节体内的血糖环境,清除掉多余血糖,从而达到瘦身的目的。

不过,购买罗汉果时,请一定要购买低温脱水冻干的罗汉果,即结晶果,其它种类的罗汉果干果,果壳的功效均已丧失,食用时只能解决糖负担,却无法消除脂负担。

罗汉果 网友
桂先生 153****7750 2019-10-25

可以长期喝,适量就好。

罗汉果 网友
呼延先生 177****1426 2019-10-25

长期用罗汉果泡水喝,身体或会收到4个改善,值得一试

一、清咽利喉

这是罗汉果最为人所知的功效,将三分之一左右的罗汉果泡水,饮后能够润肺止痒,特别适合用嗓比较多的人群。

二、清理肺部

罗汉果在中医里能够归入肺经,有益于清热润肺,因此当出现空气质量较差、肺燥肺热的情况,也可适当饮用罗汉果茶。

三、有助于减肥

这是因为,罗汉果富含粗纤维,服用后能够加快肠胃蠕动,促进消化,从而加快代谢,适量使用在一定程度上会有减肥作用。

四、抑制黑色素

罗汉果含有大量的维生素C,而维生素C不仅这可以抑制生成黑色素,还能预防治疗坏血病。长期饮用罗汉果茶,能够使皮肤白皙光滑,很适合爱美的女性。

罗汉果 网友
项女士 151****9988 2019-10-25

罗汉果具有很好的生津活血,止咳化痰的功效,可以适量的饮用,不要大量饮用,要有一个健康合理的饮食习惯。

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