罗汉果和鱼腥草一起煲汤,可以清热解毒、清肺利咽。
准备材料:鲜鱼腥草100g(干品50g)、罗汉果1个、猪肺半个、蜜枣1个、瘦肉50g、生姜适量(3~4人量)。
做法:
1、新鲜鱼腥草摘去老根、须,留下嫩白根及叶片,清洗干净备用;
2、将猪肺的喉管接入水龙头中灌入清水后倒出,反复多次后,直到猪肺变成白色,切大块,入锅内略出水后,放入汤煲内,同时加入瘦肉、蜜枣、生姜及1.5L清水,武火煲开后改文火煲半小时,然后放入鱼腥草、罗汉果继续煲10~20分钟,最后调味食用。