请问，罗汉果红枣粥该怎么做？有什么效用?

以下内容，由中国罗汉果网半壶凉水为您提供：

罗汉果红枣粥，具有润肺止咳作用。罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。同时罗汉果还有润肺止咳，生津止渴的功效，对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效”.

润肺止咳罗汉果红枣粥的做法:

原料:大米150克、罗汉果半个、大红枣5-7颗

步骤一、洗干净罗汉果、大红枣备用

步骤二、把罗汉果掰碎放入锅中，加入两碗清水，小火烧开5分钟左右。

步骤三、水烧开后变色，滤出罗汉果水，再加两碗清水继续煮罗汉果直至水烧开。(减少罗汉果的浪费)

步骤四、红枣去核、切碎大红枣果肉。

步骤五、把红枣果肉、淘洗干净的大米放入锅中，倒入罗汉果水开中火煮开锅转小火煮15分钟即可。