皂苷类成分是罗汉果中最受关注的化学成分,其在罗汉果中含量较高,且具有较强的清除自由基及抗脂质过氧化作用,而机体在大量运动时会有大量氧自由基生成,引发的氧化应激是运动疲劳的,因此罗汉果皂苷可能具备一定的缓解运动疲劳的效果。