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小孩喝罗汉果的搭配推荐?

我来答 2020-03-26
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罗汉果网 2020-03-26

1、罗汉果+无花果

材料:罗汉果、无花果各20克。 做法:上述材料切片入沸水中煮15分钟后当茶饮用。 功效:此茶具有清肺止咳、润肠通便的功效,对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

2、罗汉果+胖大海

配料:罗汉果10克,胖大海5克,甘草3克。 做法:将罗汉果切碎后,与胖大海和甘草一起冲入沸水,浸泡15分钟后代茶饮。 功效:清热利咽、生津止渴。可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。

3、枇杷罗汉果粥

材料:大米50克,新鲜的枇杷叶60克(千品25克),罗汉果1个。 做法:先料理食材,大米充分浸泡后淘洗干净,并将枇杷叶充分浸泡清洗干净,罗汉果只需要压碎即可。把处理好的枇杷叶和罗汉果放入布袋中,以免影响粥的口感。将大米放入锅内,填入适量的水,布袋放入同煮。待粥熟烂即可,可以根据个人口味调入适量的冰糖。 功效:滋阴润肺。

4、双米罗汉果粥

材料:糙米90克,糯米30克,罗汉果半个、盐适量。 做法:糙米洗净,放入清水中1浸泡24小时,糯米洗净。锅置火上,加入适量清水,然后加罗汉果,大火煮沸,加人盐,转中火煮12分钟。放入浸泡好的糙米和糯米,再次煮沸后转小火煮50分钟,煮至米烂粥熟即可。 功效:润肺止咳、滑肠通便、利咽。

5、罗汉果薄荷茶

材料:罗汉果1/3个,薄荷10克,甘草3克。 做法:先将罗汉果清洗干净,轻轻捏破,将其中黄褐色的果肉取1/3放入茶壶之中。薄荷洗净后,切成小段。将罗汉果、薄荷、甘草都放入到砂锅之中,加水煎半个小时,之后过滤到渣滓,留汁代茶饮。 功效:生津润燥,养心清肺,降火清心,凉血解烦。

6、罗汉果玉米糖水

材料:罗汉果40克,胡萝卜、玉米各30克,马蹄、甜杏仁、苦杏仁、糖各适量。 做法:玉米洗净,剥粒,胡萝卜去皮,洗净,切块,马蹄去皮,浸水。煮沸500毫升清水,放入罗汉果、胡萝卜.玉米、马蹄、甜杏仁、苦杏仁,改小火煮1小时,加糖煮至糖完全溶化即可。

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