罗汉果中维生素C的含量极其丰富,每100g罗汉果中大约含有400-500毫克的维生素C.而维生素C是人体所必须的维生素之一,补充维C能有效抗氧化,减少黑色素沉淀,对于延缓衰老,美白排毒有很好的效果。
经常食用罗汉果,能获取身体所需的各种维生素,维生素A,B1,2等对身体都有很多好处,能促进能量代谢,预防夜盲症和缓解口腔溃疡等疾病。对于爱美的女性来说,能起到延缓衰老、美容养颜的作用。