如果你在日常生活中的口味很重,并且还喜欢吸烟喝酒,就连作息都没有规律性,那么你的咽喉必定受到了极大的损伤,所服用罗汉果的量就要加大了。你可以每天都用一个罗汉果泡水,并且用水量在3升左右,把这些水都要喝下去。坚持半个月,你就会明显感到自己的喉咙舒服了很多。值得提醒的是,千万不要自顾增加罗汉果的用量,这对你咽喉的健康好处并不大。