罗汉果和胖大海哪个凉性更大，日常护嗓选择哪个比较稳妥？

胖大海性质寒凉，作用于肺经、长于清利咽喉，并能清泻肺热，故非常适用于治疗咽喉肿痛。不论单用泡茶，还是协助其余清热解毒、利咽的中药，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉，而且长于利咽开音，用于治疗声音嘶哑，致使失音，不论是急性仍是慢性用之都有效。

罗汉果是一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠，不如胖大海凉性大。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效。

经常饮用，可以选择罗汉果，凉性没有这么重。