罗汉果零卡糖是什么糖？和木糖醇比较哪个更好？

罗汉果零卡糖是由罗汉果甜苷、甜菊苷两种天然甜味剂和赤藓糖醇经共结晶制成，无热量，零脂肪，比蔗糖甜度高；木糖醇是一种天然甜味剂。

相对来说罗汉果糖就更胜一筹，不仅热量基本为零，它的耐受性在糖醇中是最高的，不会引起腹泻问题，木糖醇摄入量过多会导致腹泻也会引起血糖升高，而罗汉果糖中赤藓糖醇不会出现。