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11月1日，国家国家烟草专卖局、国家市场监督管理总局发布的关于清理整治互联网电商平台、电子烟企业营销网站和电子烟店铺的通告，堪称电子烟的“大地震”，而电子烟的危害也成为人们热议的话题。
电子烟主要由电池、加热蒸发装置和一个装有烟液的烟管组成，采用雾化手段将含有尼古丁的烟液变成蒸气让使用者吸入。曾被看作是烟民“救星”的电子烟对人体健康到底有没有危害？
一、电子烟并非“无害”，肺部成为重灾区
一直以来， “无害”就是电子烟的最大卖点之一。在经过没有束缚的野蛮成长后，电子烟正在逐渐褪去“电子”的噱头，凸显了其“烟”的本性。电子烟以“健康”面貌出现，却成为青少年变成烟民的“第一口烟”。
下面一组数据清晰的向我们展示了，电子烟对肺部的严重危害。
美国卫生部门指出，2019年3月以来，美国因电子烟相关疾病死亡的人数已达26人，肺部受损人数约为1300人。自6月28日以来，美国联邦疾病防治中心（CDC）已收到22个州的193人因使用电子烟而出现严重肺部疾病的病例，患者大多数都是25岁以下的青少年。
美国一名18岁大学生认为电子烟比传统卷烟健康，在使用电子烟一年半后，被查出肺部塌陷，曾是运动员的少年，如今连爬楼梯都感觉困难，肺部状况就像是一个70岁老人的肺。
美国疾病管制暨预防中心（CDC）的副主任表示：“我必须再次强调，吸食电子烟或者电子雾化产品会导致严重的肺损伤。”
二、电子烟如何影响肺部健康
研究指出长期吸食电子烟会导致人们更加容易感染肺炎在内的细菌性肺部感染且会影响到肺部的巨噬细胞的功能。不仅如此，电子烟还会抑制免疫基因，并由于其中的气味添加剂引发致命的肺病。
通过对比电子香烟使用者、传统香烟吸烟者和非吸烟者鼻子里的免疫细胞，发现吸电子烟会使人鼻子中358个免疫基因受到抑制，普通烟民有53种免疫基因受到了抑制。免疫基因被抑制，会导致人类对外界细菌的抵抗力急剧下降，从而产生多种疾病。
三、肺部净化的行动迫在眉睫
如今，电子烟引发了各国警惕和严厉管控。而对于那些长期吸电子烟、香烟的人来说，净化肺部的行动也已经迫在眉睫。
罗汉果是出名的尼古丁克星，为药食同源的中药之一，具有清肺利咽、化痰止咳还有润肠通便的作用。经常用罗汉果泡水喝，对于经常吸电子烟、香烟的人群能够起到排出肺部毒素、清热润肺的作用。
有研究证实吸烟者血液中的维生素C含量比非吸烟者低30~50%。因此，吸烟者每天要补充比常人更多的维生素C。同时，吸烟者体内氧应激反应加强，而产生的氧自由基增多。而罗汉果富含丰富的维生素C，其维C含量是柠檬的10倍 。不仅如此，罗汉果提取物能有效地清除体内自由基，具有抗氧化活性。
肺部被污染并不可怕，正确的医治方法，加上食用罗汉果这类清肺食材，会大大缓解肺部问题。当然，最好的方法还是要尽量戒掉电子烟、香烟，从根源解决问题。
如今，电子烟监管趋严，更要及时向消费者普及电子烟并非“无害”，更不是戒烟手段，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害，还大家一个干净、健康的肺。
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