润肺保护嗓子的罗汉果炖鸭梨甜汤

很多朋友嗓子不好的时候，有的人是不去理会，期望嗓子自然恢复；有的人习惯就是多喝开水，这样会有一些微弱的好处；还有就是习惯的找一些药来吃。吃了是不是真的有效真不好说，更多的吃药心理就是图一个心理安慰，但是是药三分毒，对身体肯定没有好处。

我们在这里给大家介绍罗汉果炖鸭梨甜汤的做法。这下不仅对嗓子好，而且可以跟那些副作用药品彻底告别了了！

罗汉果炖鸭梨甜汤原料：罗汉果一个，梨一只。罗汉果的壳千万不要扔啊，罗汉果壳也是非常有用的。

罗汉果捏碎，取一半即可先把放入小锅子中，加水250ML。煮沸后转小火。炖10～15分钟。将罗汉果的汁水滤出，渣子可以丢弃了。

生梨切小块或小片（小一点喔），放入锅中。加入刚才滤出的汁水。中火烧开后转小火，3～5分钟后即可关火。

这样罗汉果炖鸭梨甜汤就做好了。因为罗汉果和鸭梨本身的甜味，我们无需放一颗糖，就会觉得甜汤特别甘甜而且绝不腻味。我们把梨和汁水都吃光（这样大约小碗里满满一碗，小朋友应该吃的光的），要是胃口不大，就将汁水喝光最重要。