搜索
日常生活中，罗汉果在平时也被人们叫做是“神仙果”，这一切都因为罗汉果当中含有着丰富的营养物质，它是一种药食两用的食物。罗汉果对我们的身体能够起到生津止渴、清肺止咳、润肠通便的作用。而且在罗汉果当中所含有的甜味素虽然要比蔗糖高很多，但是它并没有热量，是肥胖朋友、糖尿病患者最佳的糖类替代品。生活中，没事吃点罗汉果，好处收入囊中，不爱吃的朋友可惜了！
■没事吃点罗汉果，4个好处手到擒来，爱吃的朋友深有体会！
●没事吃点罗汉果—能够帮助我们起到清火的作用：
从中医的角度上来说，胃火引起的问题，其治疗需要通过清泻胃火为主。这个时候我们可以通过食用丹皮、罗汉果、胖大海等。罗汉果能够起到清胃凉血的作用，十分适合胃火所造成的上火问题。
●没事吃点罗汉果—能够帮助我们起到减肥的作用：
日常生活中，罗汉果的口感十分甜美，能够起到一定的解馋作用，同时它含有一定的热量，十分适合减肥瘦身，并且还能够起到美容养颜的作用。在罗汉果当中还含有一定的大量粗纤维，能够在一定程度上帮助我们降低饥饿感，从而让人产生一定的饱腹感，是减肥朋友不错的选择。
●没事吃点罗汉果—能够帮助我们起到美容的作用：
日常生活中，罗汉果能够帮助我们有效清除自由基的作用，所以罗汉果还能够帮助我们起到美容养颜的作用。
●没事吃点罗汉果—能够帮助我们起到降血糖的作用：
从中医的角度上来说，糖尿病时由于燥热伤津而引起的消渴病，它并不能够被当做是主要的治疗药物，但是能够作为辅助治疗有着不错的效果。
■罗汉果泡水喝怎么做才效果最好？
●罗汉果减肥瘦身汤：
我们需要准备0.2两的罗汉果，0.2两的山楂片。随后我们需要罗汉果清洗干净，最后牙髓。随后搭配山楂加入二百五十克的水，一起放入锅中煎煮，煮熟之后过滤渣滓，倒入杯中加入适当的蜂蜜即可。
●罗汉果益母草汤：
我们需要准备0.3两的罗汉果，0.2两的益母草，通过加水煎煮即可。这个方法对于常见的妇女咳嗽问题，月经不调问题有着不错的改善。
●罗汉果加水煎煮：
我们需要准备1个罗汉果，0.3两的柿饼；也可以准备1个罗汉果，0.6两的一箭球、鱼腥草，随后加水煎煮即可。
●罗汉果加水煲汤：
罗汉果本身就能够去到清心润肺、请谅解和、止咳理痰的作用，是夏天和秋天全家合用汤之一。
●罗汉果泡水饮用：
生活中我们可以直接用罗汉果使用沸水浸泡一刻钟后饮用。罗汉果茶水对我们的身体能够起到清热润肺、生津止渴的作用。对于由于肺热引起的咳嗽或是因暑热伤津口渴等问题。对于长期吸烟喝酒引起的咽干口渴、声音嘶哑等问题都有着不错的效果。
