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肥宅快乐水奶茶之所以让人快乐、兴奋，很大一部分要归功于糖，糖的摄入能促进人跟幸福感、满足感联系起来。但是一杯奶茶是几碗饭的热量啊，让很多减肥人士望而却步。想减肥又不想割舍奶茶，要如何拯救奶茶上瘾的你呢？
奶茶营养丰富，口感纯正，香味浓郁，是一种极佳的饮品。目前，市场上的奶茶以茶叶、白砂糖、牛奶或奶粉为主要原料，即使是搭配了各种果汁和蔬菜等辅料，也避免不了口味相似、单一的缺点，不能满足一些消费者的需求。
现有技术中的饮料品种繁多，有功能性饮料、碳酸饮料等，主要消费者为青少年，长期饮用会伤及脾胃，导致人体内垃圾增多，给健康带来隐患，一些奶茶则含有各种食品添加剂，长期、大量饮用对身体有一定的不良影响。罗汉果奶茶为你解决烦恼，不仅不会发胖，还有养生的功效。
罗汉果有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜润肺化痰等功效，现代药理研宄表明，罗汉果具有提高免疫功能、治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛保护肝脏及抑菌作用、降血糖、抗氧化等作用，具有较强的保健功能。罗汉果被人们誉为“神仙果”，果实营养价值很高，含丰富的维生素C及人体必需的7种常量元素和14种微量元素以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等，罗汉果甜度高，热量低，是糖尿病患者良好的甜味剂。
罗汉果奶茶做法：
食材：罗汉果半个、核桃仁、甜杏仁、牛奶250ml
步骤：
1、罗汉果掰开，取出内芯，开水冲泡；
2、将核桃仁、甜杏仁粉碎；
3、将牛奶与罗汉果茶充分搅拌后倒入核桃、甜杏仁粉，即可饮用。
罗汉果奶茶具有润肠通便、增强免疫力、延缓衰老、抗疲劳、促进新陈代谢等功效，适合各种人群长期饮用。
