1、罗汉果减肥吃法
罗汉果可以减肥,平时可以把十克罗汉果洗净,压成碎末,然后再把山楂洗好,取出与罗汉果一起放入到锅中加清水煎制,煎好以后去掉药渣,然后加入蜂蜜调匀,直接代茶饮用,坚持天天饮用,一个月以后就能看到明显的减肥效果。
2、罗汉果做汤
罗汉果做汤带有本身的甘甜清香。大家可以准备瘦肉两百克,罗汉果十克,龙眼肉十五克,龙利叶五十克,蜜枣六个和花旗参二十克,最后再准备北沙参十五克,然后把它洗好以后一起入锅,加清水煎制,煎好以后食肉喝汤。
3、罗汉果煮粥
罗汉果煮粥也很好喝,还能起到清肺止咳的作用。平时可以把适量的罗汉果压碎,加清水煎制,取出药液,直接入锅再加清水,然后把洗好的米放入锅中一起煮制,煮开以后调小火力,慢慢的熬制一会儿,然后加入食用盐调味,等锅中的米全部软糯以后直接关火即可。