清润解闷，罗汉果山楂茶

秋意渐浓，早晚日益寒冷，却正是早穿棉袄午穿纱的时节，时候最难将息，身体也难以适应，烦解身体愁闷，急需一碗清润消愁茶，今天，给大家推荐一道罗汉果山楂茶饮。

山楂富含维生素C、胡萝卜素等物质，能有效阻断并减少自由基的生成，能增强机体免疫力，山楂中的果酸能有效清除体内脂肪，并减少机体对脂肪的吸收，秋季保养，可时备山楂片。

罗汉果是岭南神仙果，有清润降火、清除自由基，增强机体免疫力的作用，同时，果实中富含的多种维生素、罗汉果甜苷还有降血糖降血压降血脂的功效，秋季也正是罗汉果成熟的季节，秋季养生，罗汉果当为首选。

准备食材：罗汉果，山楂，枸杞子

做法：

1、将罗汉果洗净，掰开，以作备用；

2、将山楂洗净，和适量的罗汉果、枸杞子一同放入水壶中；

3、加适量清水大火煮沸，关火；

4、待泡3~5分钟后，一道清润解闷的秋季养生茶饮即可趁热饮用。