清热祛湿，土茯苓罗汉果凉粉的做法

祛湿是很多女性一年四季都要做的功课，今天给大家推荐一款清热祛湿的茯苓罗汉果凉粉，甘甜不苦又爽滑，不加糖更健康。

土茯苓有解毒，除湿，通利关节之功效，主要用于梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛；湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣。

罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰、清热解毒、滑肠通便。其果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

用料 ：罗汉果半个、土伏苓20克、菊花适量、凉粉粉一盒

步骤：

1、先洗干净各种材料，一起放进锅里煲半小时;

2、煲半小时后捞材料上来，放小许冰糖煲开，冲入凉粉粉里面搅拌均匀即可；

3、装瓶里待凉或冷藏；

4、冷藏后待凉后可以放入椰汁或蜂蜜食用。