蜂蜜柚子茶,是以柚子、蜂蜜等为原料的养生饮品。蜂蜜柚子茶含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,有健胃消食、美容养颜、止咳化痰、清热降火、润肠排毒、恢复疲劳等功效。
以往斗湖加入很多冰糖,但是我们都知道吃糖的危害,容易发胖、长痘、脸部暗沉,所以这里专门把冰糖换成了无热量的罗汉果冰晶糖,口感与冰糖极为相似,却零热量零脂肪,是糖尿病人也可以吃的糖哦~
接下来就教大家如何制作吧:
食材:蜂蜜100g、柚子肉500g、罗汉果冰晶糖200g、柚子皮80g
步骤:
1、把柚子皮用瓜刨刨出来,只需要外皮黄色的部分。一定要把白色的部分去掉,要不做出来的成品会比较苦涩,口感不好;
2、柚子肉剥好,去掉白色的经络;
3、老冰糖和蜂蜜准备好;
4、把柚子皮洗干净,然后切成丝,加满水,再加一勺盐浸泡10分钟去除苦味,浸泡好后用清水清洗几遍;
5、准备一个不粘锅,然后放入柚子皮和冰晶糖;
6、加入柚子肉,开中火煮开,搅拌均匀;
7、然后转小火慢熬;
8、熬到快干水的时候要不停的搅拌以免粘锅;
9、一直搅拌至浓稠的状态,离锅晾凉;
10、最后加入蜂蜜搅拌均匀;
11、装入消毒好的密封罐里,放入冰箱冷藏保存。喝的时候舀一汤匙。兑入温水喝就可以了。