罗汉果和玉米须都是药食两用的材料,有很多保健功效,两者放进锅中煮水喝,营养能充分地发挥出来。
罗汉果,甘、酸、性凉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、清热润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
现代研究发现,玉米须中所含玉米须多糖、玉米须皂苷、玉米须总黄酮均有降糖作用,能改善2性糖尿病糖脂代谢,可延缓并发症,减轻对心脏、肝脏、肾脏的损害。
罗汉果玉米须茶汤的做法
材料:
罗汉果半个、玉米须3克
步骤:
1、把罗汉果掰碎,玉米须洗净。
2、准备1500ML的水,把掰碎的罗汉果和玉米须放入冷水中,煮15分钟即可。