家庭常备，罗汉果养喉润肺汤

罗汉果养喉润肺汤是一款家庭必备的汤水，对于预防喉咙肿痛、感冒等现象具有治疗作用，一年四季都能为咽喉保驾护航。

罗汉果养喉润肺汤的养生疗效：雪梨清热解毒、生津止渴、润燥化痰；百合滋养肺部；银耳补血降火，养音润喉；罗汉果能清热润肺，可防治咽喉痛痒的症状；川贝润肺、止咳，可改善慢性支气管炎所引起的咳嗽；胖大海有润肺、解毒、消炎、清凉的作用，可改善因肺火过盛所导致的咽喉发炎、声音嘶哑的症状。

准备材料：雪梨1个、鲜百合1个、银耳2克、罗汉果半个、川贝7.5克、胖大海7.5克

【做法】

1．雪梨去皮，切块；百合洗净;罗汉果掰成小块。

2．银耳泡水至软，去除硬蒂，撕成小朵。

3．全部材料放入炖盅，加中药，加水至八分满，移人蒸锅，转大火蒸炖约20分钟即可。

【提示】胖大海容易吸水，所以必须斟酌水的使用量，防止炖到最后没有汤汁。罗汉果的味道较甜，因此也要先尝一下汤，再斟酌用量。