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吃货少女的健康食谱

无糖焦糖奶茶

零卡糖 无糖不怕胖
  • 工艺 
  • 难度

     

    简单
  • 耗时

     

    10分钟
  • 口味 甜味
  • 热量

     

    低热量
  • 推荐指数

     

    满分

因为疫情的原因,各路宅家的网友们纷纷变成“厨神”,做起了各色美食,而少女们喜爱的焦糖奶茶也不知不觉火爆抖音了!焦糖奶茶很容易做,但是别人吃了会胖,你吃了说不定还能保持苗条身形哦。

焦糖奶茶做法视频▽

 

秘诀就是我们用了零卡糖制作焦糖,零卡糖是一种零脂肪、零热量的甜味剂,不会产生热量使人发胖,不会影响体内的血糖。它比白糖还要甜所以放的比较少。下面提供具体做法。

  • 主料
  • 250ml 纯牛奶
  • 2g 茶叶
  • 10g 零卡糖

 

1、锅保持干燥,把零卡糖倒入,小火慢煮,糖会慢慢融化;

2、等糖融化成焦糖后,加入牛奶和茶叶煮开。

3、煮开后把茶叶用漏勺过滤掉,一杯焦糖奶茶就做好了。

是不是很简单呢?这款焦糖奶茶的热量全部来自于纯牛奶,不用担心摄入过多的糖分,可以放心喝啦!

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