冰糖雪梨盅

祛痰止咳润肺生津美容养颜

收下这份冰糖雪梨盅，滋润你一整个春天！雪梨是果蔬补肺的头号选手之一，罗汉果冰晶糖又是零热量，雪梨做盅，罗汉果冰晶糖、银耳、枸杞、红枣为芯。不仅有祛痰止咳、润肺生津的作用，还能美容养颜，补充满满的胶原蛋白！

冰糖银耳雪梨盅做法视频▽

制作步骤：

1、准备工作：银耳泡发1小时、红枣和枸杞洗净浮尘；

2、雪梨用清水清洗干净后，顶部切下当盖子，用铁汤勺将内核挖空，使雪梨变成一个容器；

3、放入银耳适量、红枣2粒、枸杞4粒、罗汉果冰晶糖3粒；

4、盖上雪梨盖子，放入蒸锅蒸制1小时就可以开吃啦~

5、雪梨汁与冰晶糖特有的甘甜结合，清爽可口！

小贴士：

①用普通的蒸锅，中大火，隔水蒸，直至梨肉完全软化就可以了。

②风热咳嗽的话，可以加入川贝母一起蒸；风寒咳嗽的话，可以加点麻黄。

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