这是一道既适合当点心、也适合当正餐食用的料理。 特别是胖发福的女性同胞，一定要将这道料理学起来呦~夏天就要到了，赶紧“瘦”起来！
低卡养生燕麦粥
食材：
燕麦片、干白木耳、魔芋、葡萄干、枸杞、罗汉果零卡糖
做法：
1、白木耳冷水泡软、去蒂头后切小片
2、魔芋洗净切小丁；枸杞洗净备用
3、锅中加入适量水、白木耳和魔芋丁煮开，再加入燕麦片煮开，起锅前加入枸杞 。
4、食用前，依个人喜好加入适量的罗汉果零卡糖与葡萄干即可。
