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低卡养生燕麦粥的简单做法

日期:2020-03-23 来源: 中国罗汉果网 字号: 打印

这是一道既适合当点心、也适合当正餐食用的料理。 特别是胖发福的女性同胞,一定要将这道料理学起来呦~夏天就要到了,赶紧“瘦”起来!

低卡养生燕麦粥

食材:

燕麦片、干白木耳、魔芋、葡萄干、枸杞、罗汉果零卡糖

做法:

1、白木耳冷水泡软、去蒂头后切小片

2、魔芋洗净切小丁;枸杞洗净备用

3、锅中加入适量水、白木耳和魔芋丁煮开,再加入燕麦片煮开,起锅前加入枸杞 。

4、食用前,依个人喜好加入适量的罗汉果零卡糖与葡萄干即可。

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