补肾佳品——无糖黑豆花生豆浆

黑豆有补肾的功效，打成豆浆容易吸收，配合早餐一起怎么吃都合适~加一点点花生提味，零卡糖不是会胖的糖~甜的无糖黑豆花生豆浆超好喝~

另外，黑豆制成的豆浆可以每天饮用，最佳时间是早晨喝300-500毫升。这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分、提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些利于消化吸收。

食材：黑豆、花生、零卡糖

做法：

1、黑豆提前一晚上泡发，花生准备适量。

2、将泡好的黑豆与花生放在料理机里面，加上清水榨成汁。

3、榨好的豆浆过滤去渣。

4、豆浆中火煮开，放些许糖即可。