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慢性咽炎的营养治疗

日期:2019-07-03 来源: 罗汉果网 字号: 打印

慢性咽炎已经成为一种日益常见的疾病,据相关的研究显示,在城市居民中慢性咽炎的发病率约占咽喉疾病的10%~20%,其病程长,症状顽固,容易复发,不易治愈,给患者带来了不少的困扰。

慢性咽炎的治疗,首先要注意休息,避免疲劳。大量的能量消耗和超负荷的工作压力,会影响身体的平衡。身体获得足够的休息的时间,能很好的保持身体的平衡,这对增强自身的免疫系统也是很好的,自身积极良好的生理状况是治愈慢性疾病所需要的。

要治愈慢性咽炎,有许多方法可以使用,其中食疗是最容易应用的解决方案之一。

1、慢性咽炎发作期间需注意,必须保证最少8小时睡眠;睡前准备一杯水在床前,以备夜间咳嗽时饮用,以缓解干痒症状。

2、起床后用浓盐水漱口,空腹饮一大杯温水,保证全天饮水量不少于1600ml。

3、不食用辛辣刺激性食物和饮料。

4、保证优质蛋白类食物来源(大豆及其制品/鱼类/廋肉类),多食用绿色蔬菜和水果,尤其是十字花科蔬菜(紫甘蓝,卷心菜,芹菜,青菜,菠菜等),不要食用甜食。

5、咳嗽严重时,罗汉果茶和金嗓子喉宝含片搭配食用;

6、有轻微红肿低烧时,罗汉果茶搭配蒲地蓝口服液治疗;

7、需要增加功能性营养素(花青素,白藜芦醇,深海鱼油——亚麻酸)的摄入,提高体内抗氧化和清除自由基的能力,增加抗炎抗菌的免疫能力,促进组织血液循环,缩短病程,利于早日康复。

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