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对于糖尿病的人群来说，最为头痛的事情，莫过于不能吃甜食了吧，那么吃这样一种糖分超高的水果，血糖不升反而变稳定，被人称之为“神仙果”的罗汉果，这到底是真是假?
“神仙果”究竟为何物?
其实，这里所说的神仙果，指的就是罗汉果，罗汉果是营养价值非常丰富的食物，它不仅能够起到很好润肺止咳、生津止渴的作用，还能很好的降低血糖，是糖尿病患者很好的甜食替代品。
糖尿病患者生活中，多用罗汉果泡水喝，5件好事自动找上你
1、辅助治疗糖尿病
对于糖尿病的患者来说，每天胰岛素的注射是必须的，但是若可以经常用罗汉果泡水喝，常饮用一段时间后，不光会让自身的血糖渐渐稳定下来。还可以搭配胰岛素一起，减少药物的使用量，从而减轻患者的身心负担，有助健康。
2、控制血糖
罗汉果中糖分的含量，虽然比蔗糖还要甜300倍，但是罗汉果中的糖苷、膳食纤维也非常的丰富，能够起到很好促进人体代谢的作用，从而进一步稳定糖尿病患者体内的血糖。
3、预防糖尿病并发症的出现
糖尿病患者，可以都知道糖尿病并发症，对人体的健康危害有多大，所以这也是为什么糖尿病患者要严格控制血糖的原因。罗汉果中的一些成分，有着很好降血脂、稳定血糖等功效，能够有效预防糖尿病患者体内，所可能会出现的代谢紊乱等现象，进一步预防和避免糖尿病并发症的出现。
4、提高免疫能力
大多数糖尿病患者，由于体内的血糖值等方面的异常，甚至是并发症的出现，自身的免疫能力都会大幅度下降，很容易患上一些疾病。这个时候，就可以多选择食用一些罗汉果，有助免疫能力的提高。
5、清肺化痰、通肠润便
无论是糖尿病还是其他人群，在生活中都可以多食用一点罗汉果，对于胃火旺盛、常年抽烟、肺燥等人群来说，罗汉果有着非常好的治疗效果。有助改善咳嗽痰多、大便干结、清肺润燥的功效，对健康有着很大的帮助。
罗汉果如何食用，效果会更好?
正常情况下，只需要取出罗汉果的果肉，放入杯中倒水饮用即可，要想达到更好的功效，还可以和黄芪、枸杞等食材一起泡水喝，从而能够将彼此的功效相融合，对健康的帮助更大。
以上，就是关于罗汉果功效的一些介绍，其实不光是糖尿病患者，无论是高血压还是高血脂人群，生活中多食用一些罗汉果，对健康的帮助都非常大，建议多多食用。在平时，还可以用罗汉果和其他性温的中药一起泡水饮用，坚持一段时间，提高自身免疫能力，有助健康。
