木糖醇和罗汉果糖，哪个代糖更好？

罗汉果糖甙功效更好，纯天然更健康。

木糖醇是人工甜味剂，主要材料是将玉米芯、甘蔗渣等农作物深加工制作而成，容易在积累在肠壁中，从而引发渗透性腹泻，多吃还容易升高甘油三脂，造成冠脉粥样硬化，对人体的副作用极大；

罗汉果糖即罗汉果糖甙，是天然甜味剂的主材料，是赤藓糖醇、甜菊糖苷、罗汉果糖甙三者通过共结晶技术复配而成，不产热量，不对人体造成糖负担，却能够有效调节体内的血糖含量，对人体有益处却无副作用。

以下是两种糖醇的图文对比：