胖大海和罗汉果可以经常吃吗?

胖大海可清宣肺气、利咽解毒，适于发音突然嘶哑并伴咳嗽、口渴、咽病等症，但其主要还是适于因风热邪毒引起的音哑，不适于烟酒过度引起的嘶哑，对于一些突然失音或脾虚者，还会导致咽喉疼痛。胖大海不能长期大量饮用，过量可能会出现过敏反应，如全身皮肤发痒、口唇水肿等还可能危及生命。如果要用到胖大海的话，还是建议到医院咨询医生。

罗汉果可清肺润肺、清热润喉，化痰止渴，味甘甜。一般多用来煲汤和冲泡，无毒副作用，无热量，是糖尿病患者、肥胖症、美容减肥健身、咽炎、支气管炎等人群的绝佳代糖品，可以经常喝。