最近感觉体内积热，冬季饮食所含热量较高，有点上火，喝罗汉果茶可以降火吗？

介绍两款冬季养生茶给大家，可以滋阴降火：

枸杞决明子茶
材料：取枸杞5克，决明子3克，蜂蜜适量。

做法：将枸杞、决明子放入杯中，加沸水泡5分钟，调入蜂蜜即可。

适用人群及禁忌：此茶饮适宜肝火旺盛、便秘、眼干、口臭人群饮用。需注意，孕妇不宜饮用。

桑叶菊花罗汉果茶

材料：取桑叶3克，菊花3克，罗汉果半颗。

做法：将罗汉果掰成小块，连壳一起放入锅中，加水煮沸3分钟，加入桑叶、菊花泡5分钟即可。

适用人群及禁忌：此茶饮适宜经常加班熬夜、火气重、咳嗽人群饮用，孕妇、脾胃虚寒者不宜。