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哪些食物对慢性咽炎有好处?

日期:2019-06-28 来源: 罗汉果网 字号: 打印

哪些食物对慢性咽炎有好处?

慢性咽炎是咽喉疾病中最常见的疾病,为避免慢性咽炎的发生,人们在生活应尽量做到戒烟限酒、不吃辛辣食物,规律作息等,以避免慢性咽炎的伤害。

治疗慢性咽炎的方法很多,其中包括选择适合的食物,以利于慢性咽炎的康复。

日常生活中,慢性咽炎患者应避免吸烟和饮酒,定期用盐水漱口,尽量减少与病毒或细菌疾病患者的接触等。

对付咽炎最好的方法之一是远离以下不利于慢性咽炎的食物:

a.酸性食物,如柠檬、西红柿、橘子;

b.辛辣食物,如用辣椒酱、辣椒粉调味的食物;

c.煎炸、刺激性食物,如烤面包、油条、炸糕。

多吃以下有助于慢性咽炎饮食调理的食物:

1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

2、多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。

3、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,如罗汉果茶、金银花,菊花,甘草,麦冬等可清热利咽,润肺生津的食材。

4、宜吃含水分多又易吸收的水果蔬菜,如萝卜,白菜,冬瓜,石榴、柿子、猕猴桃、樱桃,西瓜、梨、香蕉,柚子,苹果,柠檬,山竹,杨桃,葡萄等等。

5、春秋季节多吃一些具有酸甘滋阴的食品,如橄榄、鸭梨、青果及新鲜蔬菜等。

6、鸡汤也是舒缓喉咙的好选择。

 

 

 

 

 

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