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罗汉果是我国的地理标志产品,亦是卫生部首批公布的药食同源食材,有清热凉血,生津止渴,润肠排毒,润肤益颜,润肺化痰,抗疲劳,抗氧化,提升免疫力,降血糖,降血脂等诸多功效,营养丰富,吃法便捷,有泡茶、煲汤、煮粥、炖肉、浸酒等常规食用方式。
泡罗汉果茶时,最好掰碎了,取适量小份放入水中伴水煮开,或用沸水冲泡适量的罗汉果果肉8~10分即可。(因为罗汉果中富含罗汉果糖甙,甜度极高,一颗罗汉果可冲泡2L茶水,可按这个比例冲泡茶饮)
罗汉果可以冲泡饮用,方法是将罗汉果切碎,用沸水即开水冲泡10分钟,这样像喝茶一样饮用,每次用一个罗汉果,可以治疗梅核气,慢性咽炎,咽痛咽痒,咽干不适。也可以用罗汉果加茶叶打碎,加工成细末,用小布包包好热水冲服,这样就成了香气浓郁的罗汉果茶。
罗汉果还可以与绿茶,桂花,绿豆的配制成各具特色的保健饮品。
罗汉果的作用是清肺利咽,化痰止渴,润肠通便。