罗汉果太甜对人有害吗？

罗汉果的甜是一种三萜类物质——罗汉果提取物罗汉果甜苷，它的甜度是蔗糖甜的300倍，所以罗汉果也很甜。但是罗汉果甜苷不会参与人体的新陈代谢，不产生热量，还能够调节血糖平衡，作为代糖食用不会引起过量摄入糖分而引起的各种疾病，不仅对人体无害，还有益于身体。如果食用觉得太甜，在泡罗汉果时可以少放一些罗汉果，多加水稀释。