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罗汉果太甜对人有害吗?

我来答 2019-12-21
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罗汉果网 2019-12-21

罗汉果的甜是一种三萜类物质——罗汉果提取物罗汉果甜苷,它的甜度是蔗糖甜的300倍,所以罗汉果也很甜。但是罗汉果甜苷不会参与人体的新陈代谢,不产生热量,还能够调节血糖平衡,作为代糖食用不会引起过量摄入糖分而引起的各种疾病,不仅对人体无害,还有益于身体。如果食用觉得太甜,在泡罗汉果时可以少放一些罗汉果,多加水稀释。

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