用罗汉果来治疗便秘可以吗？

想要通过饮用罗汉果泡水来缓解便秘之症，一定要讲究饮用的时间。那么由于罗汉果泡水中含的水分很多，早上空腹喝，肠胃会更快地把水分输送到大肠，增加粪便的水分，使粪便更加柔软更好排出。但因为罗汉果性凉，如果没有便秘的话就不建议早晨空腹喝。

罗汉果泡水虽然对便秘有帮助，但是在饮用量上需有所注意。那么普通人群一般一天500毫升到1升的量就足够了，便秘人群可以适当的加量，水和罗汉果的比例是每500毫升水泡1/4个罗汉果，一天最多不超过1个罗汉果。

罗汉果有滑肠通便的功效，每天适当喝点罗汉果对便秘有很好的治疗效果。