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很多人买玉米都会把玉米须丢掉，其实玉米须也是一种药食两用的材料，有很多保健功效，玉米须放进锅中煮水喝，营养能充分地发挥出来。今天介绍的罗汉果玉米须茶，融合了罗汉果的甜味，口感清润。
用玉米须泡水喝有利尿作用，可增加氯化物排出量；促进胆汁排泄作用，能使胆汁内有机物和渣质减少，粘稠度、比重和胆红素含量降低。现代研究早已发现，玉米须中所含玉米须多糖、玉米须皂苷、玉米须总黄酮均有降糖作用，能改善2性糖尿病糖脂代谢，可延缓并发症，减轻对心脏、肝脏、肾脏的损害。
中医认为，罗汉果，甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、清热润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。它还含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；也有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖。罗汉果因此也叫“长寿果”“神仙果”。
罗汉果玉米须的做法
材料：
罗汉果半个、玉米须3克
1、把罗汉果掰碎，玉米须洗净。
步骤：
2、准备1500ML的水，把掰碎的罗汉果和玉米须放入冷水中，煮15分钟即可。
