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正所谓“冬食萝卜，夏食姜”。中医也认为， 冬天外界阴凉，而人们习惯进补而日常运动减少，体内就容易生热生痰，所以要多吃点萝卜，就可以去痰癖，通利脏腑之气，而夏天正好相反，由于天气炎热，人们便喜欢贪凉，喝冷饮吃寒食，使体内产生暑湿，吃点生姜，就可以散寒祛暑，康健脾胃，还可以杀菌消毒。
教大家一款既有功效又好喝的夏日养生茶，把具有天然甜的罗汉果和生姜结合，罗汉果的甜很好的中和生姜的辛辣，而罗汉果自带的一种微微药气也可以被生姜化解得无影无踪，对夏天感冒后的咽干喉痛有很好的疗效，经常饮用，还可以预防中暑呢。
罗汉果姜茶的功效与作用：能去风寒、预防和治疗轻微感冒，并且具有止咳作用，润肺生津等。
生姜性味辛温，有去寒发汗、化痰止咳、止呕、和胃等功效。民间早有“十月生姜小人参”及“清晨姜三片，赛过喝参汤”的说法。并且还有“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语。
姜有一种辛辣味，很多人都不适应，于是老中医又教我一种既有功效又好喝的夏日养生茶，把具有天然甜的罗汉果和生姜结合，罗汉果的甜很好的中和生姜的辛辣，而罗汉果自带的一种微微药气也可以被生姜化解得无影无踪，对夏天感冒后的咽干喉痛有很好的疗效，经常饮用，还可以预防中暑呢。
罗汉果生姜茶做法：
食材：罗汉果1/4只、生姜1块
步骤：
1、生姜切成小片；
2、把罗汉果用流动的清水洗干净表面灰尘，再把罗汉果用手掰成小块，放到汤锅里，加入生姜片；
3、加入适量清水，煮20分钟出味就可以了。
