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罗汉果具有养生保健的作用，能够增强身体素质，可以起到抗病的作用，能够起到止咳化痰，清咽利肺的作用，罗汉果茶具有比较高的药用价值的同时，还可以有效缓解咳嗽的症状，能有效缓解咽喉瘙痒的现象，罗汉果是比较常见的中药材，可以帮助治疗一些疾病，同时也可以起到预防疾病的作用，罗汉果可预防什么病?
1.止咳作用
经常喝罗汉果茶，可预防呼吸道感染，减少感冒、咳嗽的发生。如果出现咳嗽、干咳、咽喉瘙痒，罗汉果中的D-甘露醇，还有止咳作用。所以，现代不少止咳糖浆中含有罗汉果成分。
2.利咽喉
对于吸烟、雾霾、辛辣食物刺激引起的咽喉瘙痒、干咳、咽炎等，罗汉果有明显的调理作用。正因为罗汉果的这个功效，所以才出现了罗汉果糖、罗汉果含片等一类药物。罗汉果糖、罗汉果含片等一类药物。
3.抗衰
罗汉果中富含大量的维生素C，以及多种氨基酸，含有人体所需的16种微量元素。具有抗衰老、抗氧化作用。但是丰富的维生素C只存在于新鲜的罗汉果中。
4.保护心血管
经过研究表明，罗汉果还对预防高血脂、动脉粥样硬化有一定作用，是所有三高人群的理想茶饮。
5.清热润肠
在中医里，罗汉果有清胃热，润肠作用。所以也适合用于调理口臭、牙龈肿痛、便秘。
推荐1款罗汉果食谱
1.罗汉果酸梅汤
罗汉果半个，山楂干、陈皮各15g，乌梅30g。
第一次用清水小伙煮30分钟，盛出汤汁后再加清水煮15分钟，将两次汤汁放在一起，冷却后就可以饮用了。
这款酸梅汤不用添加冰糖或白糖，但具有清热、助消化、解暑作用，也适合糖尿病患者。
2.罗汉果粥
如果是新鲜的罗汉果，取2个，切片后与100-150g粳米煮粥。
如果是干燥的罗汉果，取1个，先煎汤，用罗汉果汤与100g粳米煮粥。
有止咳、润燥、养胃的功效。
3. 罗汉果乌鸡汤
将罗汉果与枸杞、红枣、桂圆等，与乌鸡一同煲汤，秋冬季节食用，具有养肺、止咳、提高抵抗力、补血等作用。
罗汉果可预防什么病?罗汉果具有预防疾病的作用，并且具有调理身体的功效，能够增强身体素质，可以起到止咳润燥的功效，并且具有养胃的作用，罗汉果茶能够起到清热解毒的作用，能排出身体内的有害物质，并且具有净化血液的功效，可以提高人体的抗病能力，同时还具有补血养血的功效。
