罗汉果是驰名中外的桂林特产,是名贵的药材、高级清凉饮料兼调味佳品,素有“东方神果”、“良药佳果”之称,因其用途广泛,故畅销国内外市场,多年来一直是国家指定的外贸医药保健出口产品,在国际市场上享有很高的声誉。
现代医学研究证明,罗汉果在防治高血压、高血脂、肥胖症方面有突出的表现,罗汉果含有丰富的糖甙,较蔗糖甜300倍,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。中医学认为罗汉果味甘、酸,性凉,有清热凉血,润肺,滑肠排毒的作用并可驻颜,是减肥果品。罗汉果搭配冬瓜排骨煲汤怎么做?味道怎么样?有什么效果呢
罗汉果冬瓜排骨煲汤的做法
一、原料:
罗汉果、排骨、干龙眼、水、冬瓜、红萝卜、姜片。
二、步骤:
1、将龙眼和罗汉果在水中泡軟(罗汉果适量,如果不需要太甜,1/3或者半个即可);
2、冬瓜和红萝卜切大块;
3、飞水排骨,沥干;
4、再煮滾一锅水,加入所有的食材高火煮20分钟,之后调低火再煮90分钟;
5、加盐調味,即成
罗汉果冬瓜排骨煲汤的味道与效果
功效:清热解毒、润肺止咳、健脾开胃、润肠通便。
适用人群:夏季暑热,烦热口渴,咳嗽便秘,食欲欠佳,舌苔黄腻者。