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春季养生罗汉果生姜茶的做法!

日期:2020-03-20 来源: 中国罗汉果网 字号: 打印

罗汉果性凉味甘,有清热润肺、止咳化啖、润肠通便之功效,但是罗汉果食用也不宜过量,家庭一次最好不要一整个食用,可取1/4或一半的量。罗汉果具有天然甜,就像泡茶一样,一般1/4只罗汉果已经足够全家1000毫升清水的量了,但如果你觉得淡,就可以用1/2只,要根据自己的口味进行调整。

1.准备好食材,生姜切成小片,把罗汉果用流动的清水洗干净表面灰尘

2.再把罗汉果用手掰成小块,放到汤锅里,加入生姜片

3.再加入适量清水,一起煮20分钟出味就可以了 

罗汉果最简单的食法,就是泡茶饮用,在果两头,各钻一小洞放入茶杯中,冲入开水,不久果内各种营养成分和水溶解,便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健饮料。

煲汤时放个罗汉果,会代替冰糖,令整锅汤有天然的清润和甘甜之味。罗汉果还具有很神奇的止咳平喘功效,老人大人小孩皆适合的温顺气质,特别是家里有烟棍的,女人和小孩被做二手烟民,更加要经常喝些罗汉果水,对他、对你、对孩子都好。

 

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