罗汉果炖牛肉丸汤是一道传统名菜,属于粤菜系。牛肉为主料,搭配罗汉果的药用,是营养丰富的羹汤。
罗汉果炖牛肉丸汤味甜似砂糖,一般不能食糖的糖尿病患者,可以用它代之。罗汉果对肺、气管出血者,有一定疗效。
基本食材:全瘦牛肉1斤、洋葱半个、罗汉果半个、清汤4~5饭碗。
腌肉料:苏打粉1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,葱屑1茶匙,陈皮屑1/2茶匙,盐1/3茶匙,姜酒汁1大匙,太白粉2大匙,五香粉1/2茶匙。
调味料:盐2/3茶匙,酒1/2茶匙,味精1/2茶匙。
步骤:
1、牛肉剁细碎加腌肉料用手顺方向推拌30分钟后做成丸状。
2、罗汉果捏开,洋葱亦去皮切成片块。
3、煮锅放入清水、罗汉果、牛肉丸、洋葱一起炖煮1.5小时(其间要视水的分量酌加,以免焦底),即可盛起供食。